Je leven veranderen voor 8 uur ’s ochtends. Dat is wat de Miracle morning belooft. Het boek van Hal Elrod is de laatste jaren erg populair geweest en heeft al veel mensen geholpen om hun leven te veranderen en aan hun persoonlijke ontwikkeling te werken. Maar wat is de Miracle Morning routine eigenlijk precies? Je leest het in deze blog.
Wat is de Miracle Morning?
De Miracle Morning is een speciale methode die is ontwikkeld door Hal Elrod. Hij was op zoek naar een manier om dagelijks aan zijn persoonlijke ontwikkeling te kunnen werken. Omdat hij overdag en ’s avonds geen tijd vrij kon maken, besloot hij dit ’s ochtends te doen. Hij stond een uur eerder op om zijn ochtendroutine te doen. Dit beviel hem zo goed dat hij het met andere mensen is gaan delen.
Om de routine samen te stellen heeft hij de verschillende gewoontes van succesvolle mensen onder de loop genomen en deze samengevoegd tot één ritueel. Op deze manier kan je aan alle facetten van je persoonlijke ontwikkeling werken. De gewoontes van de methode worden de Life SAVERS genoemd.
Wat zijn de life SAVERS?
De miracle morning life SAVERS komen allemaal terug in de Miracle morning routine. SAVERS staat voor:
- Silence, oftewel meditatie
- Affirmations, het opnoemen of luisteren van affirmaties
- Visualisation, je droomleven of je dag visualiseren
- Exercise, elke dag de tijd nemen om te bewegen
- Reading, lezen zorgt ervoor dat je nieuwe dingen leert
- Scribing, schrijven over dankbaarheid of je hoofd leeg schrijven
Hal Elrod heeft al deze gewoontes samen gecombineerd tot één routine.
Moet het echt ’s ochtends?
Dat hoeft natuurlijk niet, maar het creëren van een ochtendroutine kan wel heel fijn zijn om je dag te starten. Op deze manier begin je in een goede energie die je de rest van de dag vast kan houden. Daarnaast heb je ’s ochtends vaak de tijd voor jezelf als je besluit een uurtje eerder op te staan, waardoor je niet direct door anderen wordt geleefd.
Hoe creëer je een Miracle Morning die bij je past?
Je weet nu wat de Miracle Morning is. Wanneer je er graag mee wilt starten is het belangrijk dat je de routine en gewoontes afstemt op jezelf. Zo zou je andere activiteiten toe kunnen voegen, dingen kunnen schrappen of gewoontes een andere invulling kunnen geven. In deze blog geef ik een voorbeeld van een fijne Miracle Morning.
Wil je meer weten?
Lees dan vooral het boek. Hierin lees je het hele verhaal achter de miracle morning routine van Hal Elrod en wordt er nog veel meer uitgelegd.
Klik hier om de Miracle Morning van Hal Elrod te bestellen via bol.com