Oké je wilt gaan starten met yoga, of hebt al een keer een les gedaan en bent helemaal enthousiast. Wanneer je yoga wilt gaan doen, kan een goede yoga mat natuurlijk niet ontbreken. Maar waar moet een goede yoga mat eigenlijk aan voldoen? En hoe weet je of deze geschikt is voor de yoga die jij wilt gaan doen? In deze blog bespreken we alles waar je op moet letten om een goede yoga mat te kiezen.
Waarom geen matje van de action?
Zelf ben ik gestart met yoga op een action matje. Om te beginnen was dit geen probleem, maar het verschil met een goede yoga mat is heel erg groot. Dit matje was namelijk erg dun en viel na korte tijd in stukken uit elkaar. Daarom zal ik altijd aanraden om voor een iets duurder exemplaar te kiezen. Dit is een investering, maar de mat gaat veel langer mee, wat zichzelf op den duur terugverdient. Daarnaast is deze mat veel fijner in gebruik en is het beter voor het milieu als deze langer mee gaat.
Waar moet je op letten bij het aanschaffen van een nieuwe yoga mat?
Er zijn verschillende dingen waar je naar kan kijken als je een nieuwe yoga mat uit wilt kiezen. We nemen ze hieronder één voor één door.
De dikte van je yoga mat
Eén van de belangrijkste dingen vind ik de dikte van je matje. Wanneer je mat te dun is ga je dit echt voelen tijdens je yoga practice. Zelf krijg ik snel last van mijn knieën als de mat als het ware niet genoeg padding geeft.
Een te dikke yogamat kan er echter weer voor zorgen dat het veel lastiger is om je balans te houden bij moeilijkere houdingen. Daarom zou ik kiezen voor een gemiddelde dikte. Dan zit je eigenlijk altijd goed en kan je verschillende yogastijlen uitproberen. Dit is een yogamat van 4-5 mm dik.
Mindset en spiritualiteit scheurkalender 2025
Ontvang in 2025 iedere dag een tip, journal prompt, oefening of tof extraatje. Leuk om cadeau te geven of om stiekem zelf te houden
Hoeveel grip heb je?
Een ander belangrijk punt is de grip die je yoga mat biedt. Wanneer deze een anti-slip laag heeft, is deze over het algemeen veel fijner in gebruik. Daarnaast is dit ook erg belangrijk voor een goede veiligheid. Het is immers niet de bedoeling dat je wegglijdt in een ingewikkelde handstand.
Bij rustige yoga vormen, als yin yoga of restorative yoga, is dit minder van belang. Dit zijn zelf de vormen van yoga die ik het meest beoefen. Toch vind ik een sticky yoga mat ook hier een meerwaarde hebben. Het is gewoon net wat fijner bij bepaalde houdingen.
Het kan soms zijn dat je een yoga mat met een anti-slip laag hebt gekocht die toch glad blijkt te zijn. Het kan dan helpen om de mat eerst te reinigen. Je zult ook merken dat de sticky laag na verloop van tijd beter zijn werk gaat doen.
Van welk materiaal is de mat gemaakt?
Een yoga mat kan van verschillende materialen worden gemaakt. Het ene materiaal is daarbij duurzamer dan de ander. Dit kan dan ook effect hebben op je keuze, zeker als je duurzaamheid erg belangrijk vindt. Je kan dan kiezen voor een mat van natuurrubber, kurk of jute.
Kijk daarnaast ook naar de levensduur van je mat. PVC is over het algemeen geen duurzaam materiaal, maar gaat wel erg lang mee. Zo kan je de verschillende materialen tegen elkaar afwegen.
Houdt er ook rekening mee dat er bij de productie van sommige yogamatten chemicaliën worden gebruikt. Deze kunnen vrijkomen tijdens het gebruik van je mat, dit wil je dus het liefste voorkomen. Kies daarom voor een mat die goed is geproduceerd.
De prijs
Ten slotte is het belangrijk om te kijken naar de prijs wanneer je een goede yoga mat uit wilt kiezen. Natuurlijk hoef je niet direct de allerduurste mat te kopen, maar ga ook niet voor een extreem goedkoop exemplaar van de action. Wanneer je een lager budget hebt is de middenweg een goede optie.
Welke yoga mat raad ik aan?
Zelf heb ik de eco yoga mat van Yogi & Yogini, deze ziet er na een aantal jaar nog steeds super goed uit en is erg fijn in gebruik. Ik kan deze zeker aanraden als je een duurzame mat wilt die stevig is en lang mee gaat.
Mijn zus heb ik voor haar verjaardag een keer deze jute yoga mat gegeven. Zij is hier erg tevreden over. Het voordeel van deze jute mat is dat hij ook erg mooi staat in je interieur.
Maar kijk vooral welke yoga mat jij tof vind en ga dan bovenstaand lijstje af om te kijken of deze mat bij je past.
