Om de wet van aantrekking en manifesteren praktisch toe te kunnen passen, wordt er vaak gebruik gemaakt van intenties. Hiermee kan je je verlangens helder maken en ze als het ware het universum in sturen. Maar wat is een intentie eigenlijk precies? En hoe kan je een krachtige intentie zetten? In deze blog deel ik 5 praktische tips.
Wat is een intentie?
Een intentie is een korte zin waarmee je je dromen en verlangens uitzendt. Heb je bijvoorbeeld het verlangen om een boek over sporten te schrijven? Dan kan je intentie zijn: “Ik heb een boek over sporten geschreven waarmee ik duizenden mensen help om sporten makkelijk en toegankelijk te maken.”. Je benoemt dus eigenlijk je intentie in een korte krachtige zin. Het is belangrijk dat je intentie met jou resoneert, zodat je er een fijn gevoel bij krijgt als je deze uitspreekt.
Wanneer en waarvoor kan je het gebruiken?
Je kan intenties voor alles gebruiken. Zo kan je een intentie zetten in de ochtend, met de wens voor het verloop van je dag. Of je verlangens uitzenden voor het nieuwe jaar. Je kan natuurlijk ook elke week of elke maand een nieuwe intentie zetten. Of gewoon wanneer je hier zin in hebt.
Daarnaast kunnen intenties ook overal voor worden gezet. Je kan bijvoorbeeld een fijne dag wensen, of juist iets heel concreets, zoals een nieuwe bank of een bepaald bedrag op je bankrekening.
Manifesteren kun je leren – Boek
Fijn boek met uitleg over manifesteren en hoe je hiermee aan de slag kan gaan.
€22,99 bij bol.com
Hoe kan je intenties zetten? 5 fijne tips.
Wanneer je je intenties gaat formuleren is het fijn om een aantal dingen als leidraad te gebruiken. Ik heb ze hieronder voor je verzameld.
Formuleer het positief
Maak je zin altijd positief. Op deze manier werkt het het best. Je hoofd heeft namelijk de neiging om zich enkel op het negatieve te focussen. Zeg je bijvoorbeeld dat je niet meer 5x per nacht wakker wilt worden, dan is het erg moeilijk om dit verlangen positief uit te zenden. Je kan het een beetje vergelijken met een roze olifant, wanneer je hier niet aan mag denken gebeurt het juist.
Daarom werkt het beter om te bedenken wat je wél wilt. Namelijk elke dag lekker doorslapen en de volgende ochtend uitgerust, vrolijk en vol energie wakker worden. Voel je hoe anders het voelt om dit uit te spreken?
Beschrijf het in de tegenwoordige tijd
Daarnaast werkt het goed om je intentie in de tegenwoordige tijd te formuleren. Anders blijft je intentie als het ware constant in de toekomst hangen. Zeg je steeds: “Ik wil …”, dan heb je dat immers in principe al. Het verlangen is er, dus je intentie is al uitgekomen. Waardoor je constant in het willen blijft hangen.
Beter is het daarom om je intentie te beschrijven alsof deze al is uitgekomen. Wil je dit nog krachtiger maken? Dan is het ook fijn om te bedanken voor het uitkomen van je intentie. Hieronder zie je een voorbeeld van een intentie die je kan zetten.
Dankjewel! Dat ik ‘s nachts goed doorslaap en uitgerust en vol energie op sta. Ik heb altijd zin in de dag.
Maak het nog een stapje beter
Houdt jezelf ook zeker niet klein. Je mag best wel wat verlangen. Merk je dat je het nog iets positiever en krachtiger kan formuleren? Maak het dan vooral nog een stapje beter.
Zorg dat je je intentie kan geloven
Het is wel belangrijk dat je je intentie kan geloven. Natuurlijk mag het wel een stretch zijn, maar wanneer deze veel te groot is, kan het een stuk lastiger worden om je intentie uit te laten komen. Het verlamt je dan als het ware.
Vaak gaat het sneller om in kleinere stapjes naar je doel te werken, dan in één stap die voor jou veel te groot is om te geloven.
Laat het los!
Hè? Maar als ik het los laat gebeurt er toch ook niks? Dat is helemaal waar, toch is het belangrijk om ook ruimte te laten voor oplossingen die nog mooier zijn dan je je nu kan bedenken. Daarom werkt het goed om de controle los te laten.
Bedenk welke stappen je op dit moment kan zetten. En kies de stap uit die goed voelt. Dit wordt ook wel inspired action genoemd. Ga hiermee aan de slag en laat ondertussen de behoefte aan controle gaan.
Dit wil niet zeggen dat je niets meer doet of alles wel prima vind zo. Het zorgt er wel voor dat je de situatie en je leven accepteert zoals het nu is, én tegelijkertijd openstaat voor meer. Vind je dit lastig? Dan kan je hier eventueel mee aan de slag gaan met behulp van EFT.
