Ben je enthousiast met affirmaties aan de slag gegaan, maar merk je dat ze weinig effect hebben? Dat kan verschillende oorzaken hebben. Gelukkig is dit gemakkelijk op te lossen door middel van simpele tools en aanpassingen. In deze blog gaan we kijken waarom je affirmaties (nog) niet werken en hoe je dit kan oplossen.
Waarom werken affirmaties niet altijd?
Als eerste wil ik zeggen dat het belangrijk is om geduld te hebben. Het gebruik van affirmaties kan wat tijd nodig hebben, je bent ten slotte bezig om je overtuigingen te veranderen en dat gebeurt niet in een dag.
Toch komt het best vaak voor dat affirmaties niet het gewenste effect hebben. Dit kan verschillende oorzaken hebben.
Je gelooft het niet
Veel mensen kunnen hun affirmatie niet geloven waardoor er veel weerstand op zit. Op zo’n moment is het belangrijk om een affirmatie te bedenken die een stretch oplevert, maar die je wel kan geloven.
Je ervaart veel weerstand, waardoor de affirmaties niet werken
Soms zit het wel goed met het geloof in je affirmatie, maar ervaar je weerstand. Want wat nu als je affirmatie echt uitkomt? Dat kan natuurlijk harstikke spannend zijn. Het kan dan helpen om de weerstand hierop te verminderen.
Voel je je affirmatie wel?
Ten slotte is het heel belangrijk dat je een gevoel hebt bij je affirmatie. Voel je er niets bij? Dan wordt het ook een stuk lastiger om er effecten van te ervaren.
Manifesteren kun je leren – Boek
Fijn boek met uitleg over manifesteren en hoe je hiermee aan de slag kan gaan.
€22,99 bij bol.com
Hoe kan je het oplossen als je affirmaties niet werken?
Nu wil je natuurlijk weten hoe je dit kan oplossen. Dit hoeft gelukkig helemaal niet ingewikkeld te zijn. Hieronder nemen we verschillende manieren door waarop je affirmaties wél voor je kan laten werken.
Maak de affirmatie kleiner
Merk je dat je je affirmatie nog niet volledig kan geloven? Maak ‘m dan wat kleiner. Het mag nog steeds een beetje spannend aanvoelen, maar zorg dat je wel in het geloof kan stappen. Je kan het doel kleiner maken of de formulering van je affirmatie veranderen.
Zo kan het helpen om in plaats van ‘Ik heb’ of ‘Ik ben’, ‘Ik kies ervoor om’ of ‘Ik ben in het proces om’ te gebruiken aan het begin van je affirmatie. Bijvoorbeeld: ‘Ik verdien €500 per maand met mijn eigen bedrijf’ wordt ‘Ik ben in het proces om €500 per maand te verdienen met mijn eigen bedrijf’.
Op deze manier voel je dat je er naar toe aan het werken bent, maar haal je als het ware de druk eraf. Na verloop van tijd kan je je affirmatie weer aanpassen naar de eerdere versie. Je zult merken dat je deze nu wel kan geloven.
Gebruik EFT tapping
Ervaar je veel weerstand? Dan kan het erg fijn zijn om gebruik te maken van EFT tapping. Op deze manier kan je door de weerstand heen en je affirmatie toe laten in je leven. Het is ook fijn om te tappen terwijl je de affirmaties voor jezelf herhaalt, op deze manier laat je direct alle weerstand los die naar boven komt. Voor meer info hierover kan je onderstaande video bekijken.
Luister de affirmaties in een staat van onderbewustzijn
Vlak voordat je in slaap valt en nadat je wakker bent geworden is je onderbewuste in een staat waarin je deze gemakkelijk kan herprogrammeren. Daarom kan het erg fijn zijn om de affirmaties op deze momenten te luistern, zodat ze direct in je onderbewustzijn worden opgenomen en er geen weerstand op zit.