Wanneer je op internet zoekt op self love of zelfliefde kom je veel verschillende tips tegen. Vaak bestaan deze tips uit het nemen van een lekker bad en een boekje lezen. Activiteiten die ook wel self care worden genoemd. Toch is dit niet hetzelfde als self love. Ondanks dat het overeenkomsten heeft gaat zelfliefde namelijk veel verder. In deze blog bespreken we wat precies het verschil is tussen zelfliefde en self care.
Wat is zelfliefde?
Self love of zelfliefde is eigenlijk heel breed. Het gaat er bij zelfliefde om dat je jezelf volledig accepteert zoals je bent. Ook als het even wat minder gaat of als je niet perfect bent. Wanneer je jezelf volledig kan accepteren en van jezelf houdt kan dit enorm bevrijdend zijn. Je hoeft je voor je gevoel dan niet meer te verantwoorden voor jezelf. En bent trots op wie je bent.
Dit is dus niet eens wat je even doet door middel van een trucje, maar echt een manier van leven. Door hier dagelijks mee aan de slag te gaan kan je het een gewoonte maken om jezelf te benaderen vanuit zelfliefde en er altijd voor jezelf te zijn.
Soms is het lastig om te bepalen wat zelfliefde precies is. Dan helpt het om naar jezelf te kijken, zoals je naar een vriend of vriendin kijkt. Of kijk eens naar jezelf alsof je naar een kind kijkt. Tegen een kind schreeuw je ook niet en probeer je ook vanuit zachtheid te handelen. Hoe kan je dit meer voor jezelf doen?
Self Love Mindset – Boek
Via zelfliefde naar verbinding, vrijheid en vertrouwen
€24,99 bij bol.com
Wat is self care?
Natuurlijk valt onder zelfliefde ook dat je goed voor jezelf zorgt. Je kan hierbij denken aan goed en gezond eten, bewegen enz. Maar ook rust nemen, een boek lezen of even lekker in bad gaan vallen hieronder.
En daar komt self care om de hoek kijken. Want het is natuurlijk ook belangrijk om lief voor jezelf te zijn door regelmatig fijne rustmomenten in te plannen. Deze rustmomentjes die je jezelf gunt noem je self care.
Het verschil tussen zelfliefde en self care
Het verschil tussen zelfliefde en self care is heel simpel. Eigenlijk is self care een vorm van self love. Het kan ondersteunend werken op jouw reis naar zelfliefde. Maar naast deze momenten is het net zo belangrijk, al dan niet belangrijker, om ook je mindset te shiften en je gewoontes te veranderen.
Wanneer je deze dingen combineert ben je goed op weg naar een leven gevuld met zelfliefde.
